❓

Mëngjesi i shëndetshëm për fëmijë — ide pa sheqer?

🟢 E zgjidhur

Erion Test 🥦 Ushqyerja 👶 3-6 📍 Durrës 16 Jun 2026, 08:43

Fëmijët (4 dhe 7 vjeç) hanë vetëm Nutella ose cereale me sheqer në mëngjes. Dua alternativa të shëndetshme që pranojnë realisht.

💬 Çfarë hanë fëmijët tuaj në mëngjes?

💬 3 answers

Nena e Diellit 17 Jun, 10:25

Muffins me perime (karrotë, kungull) — i bëj fundjavën, i ngrij, nxirr çdo mëngjes. Fëmijët mendojnë janë "kek" por janë plot perime.

Suela Beqiri 18 Jun, 08:48

Pancakes me banane + tërshërë (2 vezë + 1 banane + 3 lugë tërshërë, përzieni, skuqni). Fëmijët i adhurojnë dhe janë plot ushqyes.

Jurgen 18 Jun, 19:26

Jogurt me fruta të freskëta + granola pa sheqer + pak mjaltë. Ose bukë integrale me gjalpë kikiriku + rriska banane.