«Barku për të luajtur» tingëllon si këshillë e vogël, por është një nga aktivitetet më të rekomanduara për vitin e parë. Ka një arsye të fortë pas tij, dhe një mënyrë të drejtë për ta bërë pa lot.

Pse ka rëndësi

Bebet flenë në shpinë — dhe kjo është e drejtë, sepse ul ndjeshëm rrezikun e vdekjes së papritur. Por koha e kaluar në shpinë do të balancohet me kohë në bark kur bebja është zgjuar dhe e mbikëqyrur. Barku për të luajtur:

  • Forcon muskujt e qafës, shpinës dhe shpatullave
  • Përgatit uljen, zvarritjen dhe ngritjen
  • Parandalon rrafshimin e pjesës së pasme të kokës nga qëndrimi i gjatë në shpinë
  • I jep bebit një këndvështrim të ri për botën

Sa dhe si duhet filluar?

Filloni që në ditët e para me periudha shumë të shkurtra — një-dy minuta, disa herë në ditë — dhe rriteni gradualisht. Nga rreth 3 muajsh, synohet të arrihen rreth 20–30 minuta në total gjatë ditës, të ndara në seanca të shkurtra. Bëjeni gjithmonë kur bebja është zgjuar dhe nën vëzhgimin tuaj, kurrë kur fle. Një kohë e mirë është pas ndërrimit të pelenës, jo menjëherë pas ushqyerjes.

Vazhdimi i këtij artikulli

Lexoje të plotë me një llogari falas

Artikulli i plotë, bashkë me gjithë bibliotekën e këshillave, është falas për anëtarët e SolKids. Pa pagesë, pa kartë.

  • Nëse bebja e urren
  • Rrafshimi i kokës
  • Siguria
Krijo llogari falas Hyr

Doni të lexoni diçka falas tani? Çdo ditë botohet një këshillë e plotë, e hapur për këdo. Këshilla e ditës

Burimet dhe referencat

Ky artikull mbështetet në udhëzimet e institucioneve më poshtë. Rekomandimet përditësohen — kur të vendosni për fëmijën tuaj, vlen gjithmonë edhe fjala e mjekut që e njeh atë.

  1. AAP — American Academy of Pediatrics — HealthyChildren.org healthychildren.org
  2. NHS — Baby — ushqyerja dhe kujdesi nhs.uk
  3. CDC — Developmental Milestones — arritjet sipas moshës cdc.gov
  4. UNICEF — Baby Friendly Initiative — gjidhënia dhe zhvillimi unicef.org.uk