Nuk ka një zgjedhje të vetme të drejtë këtu, dhe kushdo që ju thotë ndryshe po ju imponon vlerat e veta. Disa gra duan të ndiejnë gjithçka, të tjera duan lehtësim sa më të plotë; të dyja janë vendime legjitime. Ajo që ndihmon vërtet është të dini opsionet para se t'ju duhen.

Metodat pa ilaçe

  • Lëvizja dhe ndryshimi i pozicionit — ecja, mbështetja përpara, topi i lindjes; ndihmojnë përparimin dhe ulin ndjesinë e dhimbjes
  • Uji i ngrohtë — dushi ose vaska janë ndër metodat më të vlerësuara nga vetë gratë
  • Masazhi dhe presioni në shpinë — veçanërisht i dobishëm kur dhimbja ndihet në kurriz
  • Teknikat e frymëmarrjes dhe relaksimit — funksionojnë më mirë kur janë ushtruar më parë
  • Shoqërimi i vazhdueshëm — prania e njëjtë e një personi mbështetës gjatë gjithë lindjes shoqërohet me më pak nevojë për analgjezi dhe përvojë më pozitive; kjo është ndër gjetjet më të qëndrueshme të rishikimeve sistematike

Analgjezia me inhalim

Përzierja e oksigjenit me protoksid azoti thithet përmes një maske gjatë kontraksionit. Vepron shpejt, largohet shpejt, dhe e kontrolloni vetë. Nuk e heq dhimbjen por e zbut dhe ndihmon përqendrimin. Mund të japë marrje mendsh ose përzierje kalimtare. Nuk ndikon te bebja.

Vazhdimi i këtij artikulli

Lexoje të plotë me një llogari falas

Artikulli i plotë, bashkë me gjithë bibliotekën e këshillave, është falas për anëtarët e SolKids. Pa pagesë, pa kartë.

  • Analgjezikët me injeksion
  • Epidurali
  • Si të vendosni
  • Një pikë që vlen ta dini
Krijo llogari falas Hyr

Doni të lexoni diçka falas tani? Çdo ditë botohet një këshillë e plotë, e hapur për këdo. Këshilla e ditës

Burimet dhe referencat

Ky artikull mbështetet në udhëzimet e institucioneve më poshtë. Rekomandimet përditësohen — kur të vendosni për fëmijën tuaj, vlen gjithmonë edhe fjala e mjekut që e njeh atë.

  1. OBSH (WHO) — WHO recommendations: intrapartum care for a positive childbirth experience (2018) who.int
  2. Cochrane — Continuous support for women during childbirth cochranelibrary.com
  3. NICE — Intrapartum care — udhëzimi NG235 nice.org.uk
  4. ACOG — American College of Obstetricians and Gynecologists — udhëzime për pacientët acog.org