Dielli sjell gëzim dhe vitaminë D, por rrezet UV janë të dëmshme për lëkurën e ndjeshme të fëmijëve. Mbrojtja nga dielli në fëmijëri ka rëndësi jo vetëm tani, por edhe për shëndetin afatgjatë.
Pse fëmijët janë më të ndjeshëm
Lëkura e fëmijëve është më e hollë dhe e ndjeshme se e të rriturve, dhe digjet më lehtë. Djegiet nga dielli në fëmijëri rrisin rrezikun e problemeve serioze të lëkurës më vonë në jetë. Prandaj mbrojtja e hershme dhe e vazhdueshme është një investim te shëndeti afatgjatë.
Si ta mbroj fëmijën?
- Krem dielli me faktor të lartë (SPF 30+), i ripërtërirë rregullisht
- Rroba mbrojtëse dhe kapelë me strehë
- Syze dielli me mbrojtje UV
- Hije në orët e pikut (rreth 10:00–16:00)
- Kujdes edhe në ditë me re — UV kalon
Vazhdimi i këtij artikulli
Lexoje të plotë me një llogari falas
Artikulli i plotë, bashkë me gjithë bibliotekën e këshillave, është falas për anëtarët e SolKids. Pa pagesë, pa kartë.
- Bebet dhe dielli
- Përdorimi i duhur i kremit
- Ekuilibri me vitaminën D
- Ndërtimi i zakonit
Doni të lexoni diçka falas tani? Çdo ditë botohet një këshillë e plotë, e hapur për këdo. Këshilla e ditës
Burimet dhe referencat
Ky artikull mbështetet në udhëzimet e institucioneve më poshtë. Rekomandimet përditësohen — kur të vendosni për fëmijën tuaj, vlen gjithmonë edhe fjala e mjekut që e njeh atë.
- NHS — Child safety nhs.uk
- AAP — HealthyChildren.org healthychildren.org
- OBSH — Child injury prevention who.int