Shumica e grave vazhdojnë të punojnë gjatë pjesës më të madhe të shtatëzanisë, dhe për shumicën kjo është plotësisht e mundur me disa përshtatje. Sfida është të balanconi kërkesat e punës me nevojat e reja të trupit, pa u ndier fajtore për asnjërën.
Kur ta njoftoni punëdhënësin
Nuk ka një kohë të vetme «të drejtë». Shumë gra presin deri pas tremujorit të parë, kur rreziku i abortit bie. Por nëse puna juaj ka rreziqe — kimikate, ngritje peshash, qëndrim i gjatë në këmbë, orare nate — vlen ta njoftoni më herët, që të bëhen përshtatjet e nevojshme për sigurinë tuaj dhe të bebit.
Çfarë përshtatjesh ia vlen të kërkoni?
- Pushime më të shpeshta për të lëvizur, urinuar dhe pirë ujë
- Mundësi për t'u ulur nëse puna është në këmbë, dhe anasjelltas
- Shmangie e ngritjes së peshave dhe e ekspozimit ndaj substancave të dëmshme
- Fleksibilitet për kontrollet mjekësore
- Zvogëlim i orëve ose i orareve të vështira nëse lodhja është e madhe
Të drejtat konkrete ndryshojnë sipas legjislacionit dhe kontratës; informohuni për të drejtat tuaja të lejes së lindjes dhe të mbrojtjes në punë sipas rregullave vendore.
Vazhdimi i këtij artikulli
Lexoje të plotë me një llogari falas
Artikulli i plotë, bashkë me gjithë bibliotekën e këshillave, është falas për anëtarët e SolKids. Pa pagesë, pa kartë.
- Menaxhimi i ditës së punës
- Kur duhet ngadalësuar
- Përgatitja për largimin
- Kur të kërkoni ndihmë
Doni të lexoni diçka falas tani? Çdo ditë botohet një këshillë e plotë, e hapur për këdo. Këshilla e ditës
Burimet dhe referencat
Ky artikull mbështetet në udhëzimet e institucioneve më poshtë. Rekomandimet përditësohen — kur të vendosni për fëmijën tuaj, vlen gjithmonë edhe fjala e mjekut që e njeh atë.
- NHS — Pregnancy and postnatal — udhëzuesi zyrtar nhs.uk
- OBSH (WHO) — Antenatal care for a positive pregnancy experience (2016) who.int
- ACOG — Udhëzime për pacientët — shtatëzania dhe pas lindjes acog.org
- UNICEF — Prindërimi — kujdesi për nënën dhe babain unicef.org