Kur bebja fillon ushqimet, ka dy qasje kryesore: pure me lugë dhe ushqim me duar (copa që bebja i kap vetë). Të dyja funksionojnë, dhe shumë familje i kombinojnë.
Puret
- Të kontrolluara, më pak rrëmujë
- E qartë sa ha bebja
- Kaloni gradualisht te teksturat më të trasha — mos u mbani gjatë te të hollat
Ushqimi me duar
- Bebja kontrollon sa ha, mëson tekstura herët
- Zhvillon koordinimin dorë-gojë
- Rrëmujë e madhe — pjesë e mësimit
- Kërkon që bebja të rrijë ulur mirë
Si t'i kombinoj?
Nuk duhet të zgjidhni një. Shumë familje japin pure për disa ushqime dhe copa për të tjera, ose fillojnë me pure dhe kalojnë te duart. Qëllimi është i njëjtë: bebja të mësojë shije, tekstura dhe të hajë vetë.
Siguria për të dyja
- Bebja gjithmonë ulur drejt, nën mbikëqyrje, kurrë vetëm
- Ushqime të buta që shtypen lehtë
- Shmangni rreziqet — rrush i tërë, arra të plota, copa të forta; priteni gjithçka të vogël
- Njihni ndryshimin mes gagëzimit (normal, bebja nxjerr vetë) dhe mbytjes (heshtje, s'merr frymë)
- Mësoni ndihmën e parë për mbytjen te bebet
Copat e para të përshtatshme
Perime të ziera të buta (karotë, brokoli), fruta të buta (banane, dardhë e pjekur), copa buke të thata, makarona të mëdha të ziera. Duhet të shtypen lehtë mes gishtave.
Pranoni rrëmujën
Ushqimi me duar sidomos është i pisët — ushqim kudo. Kjo është pjesë e mësimit, jo problem. Mbroni dyshemenë, vishni fëmijën me përparëse, dhe lëreni të eksplorojë. Rrëmuja tregon që bebja po mëson.
Qumështi mbetet kryesor
Pavarësisht qasjes, deri në 12 muaj qumështi mbetet ushqimi kryesor. Ushqimet janë për të mësuar dhe eksploruar. Mos u shqetësoni sa ha bebja; përqendrohuni te larmia dhe përvoja.
Burimet dhe referencat
Ky artikull mbështetet në udhëzimet e institucioneve më poshtë. Rekomandimet përditësohen — kur të vendosni për fëmijën tuaj, vlen gjithmonë edhe fjala e mjekut që e njeh atë.
- ESPGHAN — Nutrition guidelines espghan.org
- NHS — Ushqyerja e fëmijëve nhs.uk
- AAP — HealthyChildren.org — ushqimi healthychildren.org