Një nga ankthet më të mëdha të prindërve të rinj është «a po ha mjaftueshëm?». Lajmi i mirë është se bebet janë të afta ta rregullojnë vetë ushqimin nëse ne mësojmë t'i lexojmë — dhe ka shenja të qarta që tregojnë se gjithçka po shkon mirë.
Ushqyerja sipas kërkesës
Për bebet e vegjël, ushqyerja «sipas kërkesës» — kur bebja tregon uri, jo sipas orës — është ajo që rekomandohet. Bebet kanë stomak shumë të vogël dhe ushqehen shpesh: një i porsalindur mund të kërkojë 8–12 herë në 24 orë. Kjo shpeshtësi është normale, jo shenjë se qumështi «nuk mjafton».
Si t'i njoh shenjat e urisë?
Qara është shenjë e vonshme e urisë; ideal është ta kapni më herët:
- Kthen kokën dhe hap gojën duke kërkuar (refleksi i kërkimit)
- Çon duart ose grushtin te goja
- Bën lëvizje thithjeje me buzë ose gjuhë
- Bëhet i shqetësuar dhe i pagjumë
- Qan — kjo vjen e fundit, kur uria është bërë e madhe
Ushqyerja para se bebja të arrijë të qajë e bën gjithë procesin më të qetë për të dy.
Vazhdimi i këtij artikulli
Lexoje të plotë me një llogari falas
Artikulli i plotë, bashkë me gjithë bibliotekën e këshillave, është falas për anëtarët e SolKids. Pa pagesë, pa kartë.
- Shenjat e ngopjes
- Si e di se po ushqehet mjaftueshëm?
- Rritjet e papritura të oreksit
- Kur të flisni me pediatrin
Doni të lexoni diçka falas tani? Çdo ditë botohet një këshillë e plotë, e hapur për këdo. Këshilla e ditës
Burimet dhe referencat
Ky artikull mbështetet në udhëzimet e institucioneve më poshtë. Rekomandimet përditësohen — kur të vendosni për fëmijën tuaj, vlen gjithmonë edhe fjala e mjekut që e njeh atë.
- NHS — Baby — ushqyerja dhe kujdesi nhs.uk
- OBSH (WHO) — Infant and young child feeding — fakte dhe rekomandime who.int
- AAP — American Academy of Pediatrics — HealthyChildren.org healthychildren.org
- UNICEF — Baby Friendly Initiative — gjidhënia dhe zhvillimi unicef.org.uk