🥦 Ushqyerja

Fëmija im ka marrë shprehinë e ëmbëlsirave. Si ta ul sheqerin pa luftë të madhe?…

Përfundoj gjithmonë duke gatuar në panik. Si ta planifikoj javën me vakte të balancuara?…

Kam frikë t'i jap fëmijës arra, vezë ose peshk. Si t'i fut pa rrezik?…

Fëmijët (4 dhe 7 vjeç) hanë vetëm Nutella ose cereale me sheqer në mëngjes. Dua alternativa të shëndetshme që pranojnë realisht.…

Vetëm bukë, oriz, makarona dhe djathë. Refuzon gjithçka me ngjyrë. A duhet të shqetësohem?…

Djali 3 vjeç ka alergjí ndaj proteinës së qumështit të lopës. Çfarë i jepni si alternativë? Si siguroheni në festa/kopsht?…

Bebi im mbush 6 muaj. Nga cila perime të filloj dhe si ta përgatis?…

Çdo ditë në orën 17:00 hapet kriza: "Çfarë gatuajmë?" Dua të organizohem me menu javore. Si e bëni ju?…

Bebi ka 6 muaj dhe dua të filloj puretë. Çfarë perimesh filloj dhe si i përgatis? A duhen zier me avull apo mund edhe të furra?…

Djali 5 vjeç refuzon ujin plotësisht — pi vetëm lëngje frutash ose çaj të ftohtë me sheqer. Si e bëj tranzicionin?…

Dua që fëmija të rritet me marrëdhënie të shëndetshme me ushqimin. Nga ku të filloj?…

Punoj dhe s'kam kohë. Cilat janë vakte të shpejta por të shëndetshme që fëmijët i hanë?…

Çfarë i vendosni fëmijës në çantë për shkollë? Dua ide pa sheqer shtesë, pa çipsa. Djali 8 vjeç.…